Ingredientes: 1 taza de Avena Integral Treparriscos 2/3 taza copos de coco tostado 1/2 taza de mantequilla de maní 1/2 taza de Linaza Treparriscos 1/2 taza de chips de chocolate o fragmentos de cacao (opcional) Miel de Abeja Mundo Dulce Un poco de Granola Ceres o Treparriscos (opcional) 1 cdta. de extracto de vainilla
Los alimentos elaborados con cereales de grano entero o integrales tienen un contenido nutritivo y de fibra mayor que los alimentos refinados (hechos con cereales sin cáscara). Ésto es así porque al eliminar la cáscara se pierden también ciertas partes del cereal, como el salvado y el germen, que son muy ricos en distintos nutrientes. En los niños […]
Ingredientes: 2 Cdas de mantequilla light. 1/4 taza de Harina Integral Treparriscos Azúcar moreno y granulada Almendras Avena Integral Treparriscos Canela Una pizca de sal Jugo de Limón Vainilla
Ingredientes: Cáscara de un plátano maduro 1 cebolla 2 tomates maduros 1 pimentón rojo 2 dientes de ajo 1 cdta de comino 1/2 cdta. de oregano 4-5 hojas de cilantro Sal Marina Treparriscos y pimienta 1/4 taza de salsa de soya
Ingredientes: 6 tazas de Harina de Trigo Integral Treparriscos 1 cda. de bicarbonato de sodio 1 cda. de levadura 4 cdas. de aceite 1/2 taza de papelón rayado 2 bloques de tofu 1 taza de agua tibia Vino dulce Vainilla (esencia) Anís en grano
Ingredientes 1 pedazo de piña pequeño cortado en cubitos 1 guayaba cortada en cubitos El jugo de una naranja El jugo de medio limón Un kiwi cortado en cubitos 4 Nueces picadas 5 cucharadas de Melaza de Caña Treparriscos
Ingredientes 200 gr. de azúcar morena Ralladura de 2 naranjas grandes. 125 gr. de Harina Integral Treparriscos ¾ de cucharilla de bicarbonato. ¼ de cucharilla de sal. 60 gr. de nata fresca espesa. 1 huevo grande. 1/2 taza de Melaza de Caña Treparriscos 110 gr. de mantequilla Light El jugo de 2 naranjas. 15 gr. […]
Ingredientes: Para las hamburguesas: 200 g de Avena Integral Treparriscos 50 g de arroz cocido 8 champiñones enteros 1 zanahoria 1 cebolleta 2 dientes de ajo 1 yema de huevo Pan rallado Salsa de soja Agua Aceite de oliva virgen extra Sal Marina Treparriscos Perejil Comino Cebollino (para decorar)