Smoothie energético de frutos rojos y plátano
Este smoothie es ideal para el desayuno o para recargar energías después de entrenar.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro (puedes usarlo congelado para una textura más cremosa)
- 1 taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos y moras)
- 1 cucharada de linaza molida Treparriscos
- 1 cucharadita de ajonjolí Treparriscos
- 1 cucharada de miel Mundo Dulce
- 1/2 taza de leche de almendras o yogur natural
Instrucciones:
- Combina todos los ingredientes en una licuadora.
- Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
- Sirve de inmediato.