Musle
Ingredientes: 60gr de trigo ½ cda de jugo de limón 1 manzana peq. o ½ grande rallada. 100 gr nueces picadas, avellanadas o almendras. 100gr de fruta de estación.
Recursos
Torta Integral de banano y avena
Ingredientes:
Galletas de Avena y Miel
Ingredientes:
Batido de Lechoza
1 taza de yogurt 1 taza de lechoza picada 6 ciruelas pasas despepadas 2 cucharadas de Fibra fina (Treparriscos) Miel (Mundo dulce) al gusto Licuar y servir.
Batido de Fresa
4 tazas de fresas 1 taza de jugo de naranja natural 1 cucharada de Miel (Mundo dulce)
Mantequilla de Ajonjolí
Ingredientes: 2 tazas de Ajonjolí tostado (Treparriscos) 4 cucharadas de agua 2 cucharadas de aceite
Cachapas de Papas
Ingredientes: 2 papas medianas por persona Sal marina (Treparriscos) al gusto Aceite Queso rallado
Bolitas de Plátano Maduro
Ingredientes: 4 plátanos maduros salcochados 4 cucharadas de Harina de trigo integral (Treparriscos ) 4 cucharadas de mantequilla ½ taza de azúcar morena Queso blanco rayado Miel de abejas (Mundo dulce)